あなたもカサンドラ症候群かも!?セルフチェック診断で自己分析してみよう!


1)『カサンドラ症候群』という言葉、聞いたことありますか?

少なくとも私は2017年の時点では存在すら知りませんでした。

しかし理解に苦しむ夫の言動が度重なり、心身共に追い詰められる様になると『同じ様な夫や妻、パートナーの言動に疑問を感じている人っているのかな?』とふと思い立ったんです。

ネットで『夫 突然キレる もの壊す』というキーワードで検索してみた時に、いろんな記事を巡り巡って辿り着き初めて目にした言葉が『カサンドラ症候群』でした。

その時の詳しい記事はこちらから!

 

それはそれは、その時の衝撃は大きかったです!!

わ、私がカサンドラ!?

 

しかし衝撃と同時に安堵もありました。

謎の病に苦しみ続けた人が、やっと病名がわかった時と同じ様な心境だったと思います。

病名がわかれば対処法も見えてきますが、そもそも病名もわからなければ変わり者扱いされるばかりか、思い込みだとか被害妄想のせいにされる辛さは計り知れません。

 

しかし、カサンドラ症候群という言葉自体、まだまだ日本ではあまり認知されていないのが現状で、残念ながら隠れカサンドラ症候群又はカサンドラ症候群予備軍の人は実はめちゃくちゃ多いでは?と確信しています。

 

カサンドラ症候群は、いわゆる正式な『病気』ではなくアスペルガー症候群のパートナーを持ったことで起こる心身の『状態や現象』を指すので、医師の診断を受けて判定される病状ではありません。

(カサンドラ症候群の語源や症状についての記事はこちら!)

 

その為、自分がカサンドラ症候群なのかどうかは自己診断するしかないのが現状で、だからこそ『隠れカサンドラ症候群』や『カサンドラ症候群の予備軍』が多いとされているのですね。

 

しかし自己判断するにもセルフチェックシートがあるわけでも判断基準があるわけでもないので、多くの人は私と同じ様にネットでたまたまカサンドラ症候群にたどり着いて関連書籍を買って読んで、初めて把握するわけです。

 

そんなわけで!!

私がカサンドラ症候群のセルフチェック診断シートなるものを作成してみました😊👍

私の経験上だけからではなく、カサンドラ症候群の一押し書籍でもある

 

この本を元に作成してみました。

カサンドラ症候群の専門医というのは今現在いませんので、専門医が作ったチェックシートではありませんから、あくまでも参考程度にやってみてくださいね。

それでは早速チェックしてみましょう!

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2)カサンドラ症候群のセルフチェック診断シート

まず初めに、あなたのパートナーが『アスペルガー症候群』又は『ADHD』かどうかをチェックしていきます。

なぜならパートナーが上記の発達障害が原因で理解に苦しむ言動を自分に仕向けてくる事で、カサンドラ症候群が発症してしまうと考えられているからです。

 

◯が半分以下だった人は、パートナーの発達障害の可能性は低いので、ここで終了してください。

もし◯が半分以上だった人は、パートナーの発達障害の疑いが高いので、続いてカサンドラ症候群のセルフチェックを受けてくださいね。

 

2−1:パートナーはアスペルガー症候群かも?セルフチェック診断

  • 場や年齢にそぐわない言葉使いをしたりする
  • こだわりが強い
  • 表現が攻撃的でオブラートに包んだ言葉を選んで話すのが苦手
  • 自分では丁寧に話しているつもりでも悪気なく思った事を正直に言う
  • 仕事が長続きしない
  • 他人に興味がない様に見える
  • 借金に抵抗があまりない
  • 1人でいるのを好む
  • 言われた事をそのまま受け取る(冗談が通じない)
  • 得意分野には天才的能力を発揮する
  • 好きな事への集中力がハンパない
  • 興味のない事には全く聞く耳持たない
  • 自分の興味のある話を一方的にする
  • 興味や活動に偏りが激しい
  • 頭が良い
  • 何かをする時は1人でやる方が良いと思っている
  • 同じやり方を好む
  • 他人の考え(意図する事)を理解するのが苦手

 

アスペルガーの基本3タイプの詳しい記事はこちら!

アスペルガー最強のタイプ:尊大型の記事はこちら!

 

2−2:パートナーはADHDかも?セルフチェック診断

  • 計画を立てて作業をこなすのが苦手
  • 貯金するのが苦手(あるだけ使ってしまう)
  • 約束や用事を忘れる事が多々ある
  • ものを置き忘れたり、どこに置いたのかわからなくなる
  • じっくりと考える必要のある課題を避けがち
  • 長時間座っていなくてはならない時、じっとしていられない
  • 急に活動的になったり、無気力になったりする
  • つまらない単調な作業に集中する事が出来ない
  • その場にいなくてはいけない時でも席を離れてしまう事がある
  • 気にさわることがあると突然暴力的になる
  • 会話の流れを気にせず思い立ったら相手の話も遮って発言する
  • 怒りの感情をコントロールするのが苦手

 

ADHDはなぜやりっぱなしが多い!?の記事はこちら!

ADHDとアスペルガーの併発はよくある!?の記事はこちら!

ADHD&アスペルガーは脳に原因が!?の記事はこちら!

 

 

いかがでしたか?

パートナーがアスペルガー症候群っぽいのかADHDっぽいのか、このチェックリストでほぼわかると思います。

又、どちらにもたくさん◯があった場合はアスペルガーとADHDの両方を持ち合わせている場合もありますが、珍しい事ではないそうです。

私の旦那も両方の要素があります。

発達障害は一言では語れず、アスペルガーも大きく分けると3つのタイプがありますし、ADHDも同じく3つのタイプに分かれているので、なんとも複雑なんですが、基本的要素は共通してますのでパートナーの単なる性格の問題で片付けられる事ではなく根底にあるこれらの発達障害が原因で発症してしまうのが『カサンドラ症候群』なのですね。

 

では、ここからは◯が半分以上あった人の為にカサンドラ症候群かどうかをセルフチェックしてみましょう。

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2−3:私もカサンドラ症候群かも!?セルフチェック診断

  • パートナーに気持ちが伝わらず、いきなり怒鳴られたり私が悪いとなじられたりする
  • 家ではほとんど口をきかない
  • 子育てに協力しない
  • 実家と私を攻撃的に批判する
  • 毎日『自分には価値がない』とパートナーから見下される生活に疲れた
  • 普段はとても穏やかで良い人だが、こだわりが強く、わけもなく突然キレる
  • 暴力までいかなくとも、壁に押し付けられたりものを壊す
  • 気に障る事があると突然キレて、その時の表情がものすごく恐ろしい
  • その後は何事もなかった様に振る舞う
  • パートナーが近づくと動悸がする様になった
  • こちらの常識とはかけ離れた常識を持っていて、話が噛み合わない
  • 人格を否定される程の論理的で鋭いナイフの様な言葉の暴力がある

 

結果はいかがでしたでしょうか?

◯が多い程、カサンドラ症候群の傾向にあるという事です。

私の場合は、見事に◯が付きました!笑

完璧なカサンドラ症候群です。やばいです!

 

決してパートナーの方は性格が悪いわけではないはずです。

なぜならやっぱりお相手に魅かれる部分があるから一緒になっている訳ですからね♪

まさに『病を憎んで人憎まず』です。

だからこそ、別れたりせず何とか頑張って添い遂げたいと思う人ほどカサンドラ症候群に陥ってしまうんですね。

言い方を変えると

『すぐ見切って別れてしまえばカサンドラにはならない』

と言う事です。

でもせっかく惚れて一緒になったご縁ですから、何とか別れずにカサンドラ症候群から脱出したいですよね?

その為の対処法を書いてみました!

下記の記事を参考にしてみてくださいね〜♪

 

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今日はどんな感じ? ポチッとチェックしてみてください♪


カサンドラ症候群ランキング

 

 

4 Comments

  1. 見事に私も全然カサンドラ症候群でした。
    恐ろしいですね。でも、対処法があるなら、試してみたいです。

    • A.neko様

      コメントありがとうございました。
      セルフチェックされてみたんですね。
      うまくかわしていけばカサンドラにどっぷりハマる事は避けられるので、対処法の記事も参考にしてみてくださいね。

  2. カサンドラ症候群という名前は聞いたことはありましたが、自分は違う、と思っていました。
    しかしこちらのセルフチェックは全ての項目が○です(笑)
    自覚がないところがまた危ないですね。。
    元々のネガティブな性格もありますが、支配から抜け出したいと思います。

    • めばえ様

      コメントありがとうございました。
      そうでしたか!
      私はカサンドラ症候群の名前すら知りませんでしたが
      自分が当てはまると知った時はショックと同時に安堵しました。
      原因がわかると対策も見えてくるのでホッとするのかなと思います。
      めばえさんもうまく支配から抜け出せると良いですね。

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